¿Qué es la Aromaterapia?

Aromaterapia

La Aromaterapia es una técnica terapéutica que emplea aceites esenciales extraídos de plantas y de árboles, para reforzar y estimular las defensas del organismo.

Usos y beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia tiene numerosos beneficios, un médico especialista puede detallar el tratamiento más beneficioso para ti. Los beneficios más comunes son:

  • Combatir el estrés
  • Facilitar la relajación y combatir la ansiedad y la depresión
  • Combatir el cansancio
  • Mejorar los problemas circulatorios
  • Proporcionar  un efecto sedante
  • Reducir la inflamación
  • Estimular el sistema inmune
  • Combatir infecciones causadas por bacterias, hongos y virus
  • Ayudar a la cicatrización de heridas y a la curación de quemaduras
  • Descongestionar las vías respiratorias
  • Repelente de insectos
  • Aliviar el picor de las picaduras de mosquitos

Como se aplica la aromaterapia

Esta terapia se aplica mediante masajes, cosmética y baños, inhalación o difusión.

Mediante masajes: Los aceites esenciales se pueden aplicar sobre la piel mediante masajes. La piel es capaz de absorber las propiedades de la planta mediante los poros. NUNCA se puede aplicar el aceite directamente sobre la piel, primero tendremos que diluirlo con otros aceites como por ejemplo el aceite de almendra dulce, el aceite de coco, etc.

Cosmética y baños: Los aceites esenciales también se utilizan en cosmética para la elaboración de cremas faciales, gel, champús, sales de baño, etc.

Inhalación: Se vierten unas gotas del aceite esencial en agua muy caliente y se inhala poniendo la cabeza sobre el recipiente cubriéndonos con una toalla o bien echando unas gotas sobre un pañuelo o un trozo de algodón y respirando. La inhalación es un buen método para tratar el resfriado común.

inhalar

Mediante difusión: se efectúa por evaporación. Se echan unas gotas de aceite esencial sobre un poco de agua caliente en un pebetero o recipiente adecuado. El vapor del agua mezclado con las esencias se absorbe a través de la respiración.

Pebetero

Pebetero

LOS ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales son sustancias vegetales que contienen principios activos que actúan sobre el sistema nervioso produciendo un efecto reparador. Se pueden obtener por destilación, maceración, presión o mediante prensado.

Las plantas más utilizadas en la aromanterapia son:

  • Árbol de té: tratamiento de afecciones de la piel.
  • Lavanda: tratamiento del insomnio y de tensión nerviosa.
  • Manzanilla: tratamiento de problemas digestivos y de la piel.
  • Romero: tratamiento de problemas respiratorios y dolores musculares.
  • Ciprés: tratamiento del asma, bronquitis, tos y potente antiséptico.
  • Limón: desintoxica el sistema y ayuda al drenaje linfático.
  • Sándalo: calma la depresión, la ansiedad y los estados de pánico.
  • Menta: tratamiento de afecciones de la piel, también para el tratamiento de problemas respiratorios.
  • Hinojo: diurético, desintoxicante y anticelulítico.
  • Ylang Ylang: antidepresivo, antiséptico, eufórico, sedante, afrodisíaco, hipotensivo y tonificante.

 

 

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